Rebelle |
Yoga-oefeningen voor tijdens de menstruatie
Heb je je maandstonden? Verwen jezelf dan met deze opvolging van simpele yogahoudingen (asana’s) en beleef hoe deze jouw menstruatie ongemakken of klachten zullen verlichten. Wij ontwikkelden een Happy Period Flow, een reeks toegankelijke en eenvoudige lichaamsoefeningen, haalbaar voor elk lichaam. Blijf telkens een paar minuutjes in elke houding en breng je aandacht bij je zachte ademhaling en geniet!